سفارش تبلیغ
صبا ویژن
بسا دانشمند که نادانى وى او را از پاى در آورد و دانش او با او بود او را سودى نکرد . [نهج البلاغه]
تبلیغات
دسته بندی موضوعی یادداشتها
 
گالری عکس ، بازی جاوا ، سری 60 V3 ، ابزار کامپیوتری ، مطالب جالب و خواندنی ، پس زمینه ، متفرقه ، اس ام اس موبایل sms ، موزیک ایرانی ، اس ام اس ، نرم افزرا جاوا ، زنگ موبایل ، تم سونی اریکسون ، کنکور ، طنز ، ریاضی ، بازی ، گالری تصاویر ، جاوا ، ترفند کامپیوتر و اینترنت ، اخبار وبلاگ ، عکس ، بخش اسلامی ، اسمس ، امام حسین(ع) ، ابزار اینترنت ، اخبار ، N-Gage 2 ، زندگینامه یاران امام حسین ، شهادت امام حسین ، شیمی ، فیزیک ، نرم افزار ، بازی ، تم برای پاکت پی سی ، یاران امام حسین ، فهرست منابع سؤالات آزمون سراسری سال 1389 ، کنکور 89 ، گالری عکس ، منابع کنکور ، منابع کنکور 89 ، عاشقانه ، عشق ، عکس ، روانشناسی ، جدید ، خنده دار ، 89 ، بازی کامپیوتر ، انسانی ، sms ، 2009 ، ابزار رایت سی دی و دی وی دی ، اس ام اس عاشقانه ، تجربی ، زنان ، سال 89 ، تم 3Rd Edition ، عید 89 ، مردان ، ماشین ، کلیپ موبایل ، گوشی ، هواپیما ، نوروز ، موبایل ، ویندوز 8 ، نرم افزار و بازی symbian ، مایکروسافت ، نرم افزار جاوا ، نسخه جدید ، نوروز 88 ، همسر ، ویژگی های ویندوز 8 ، فوتبال ، کشتی ، خلبان ، گرافیکی ، عکس بازیگر ، فاطمیه ، ضرب المثل ، سه بعدی ، سوسانو ، سونی اریکسون ، تلفن همراه ، جالب ، جومونگ ، دانستنی ها ، دوربین ، دانستنی های جالب و مفید ، زن ، رشته تحصیلی ، بانک ، اندروید ، بچه ، تبریک سال نو ، چین ، تهران ، اس ام اس تبریک سال نو ، اس ام اس جدید ، ازدواج ، اس ام اس 89 ، اپل ، اوباما ، ایرانسل ، ایرانی ، بازی موبایل ، بازی زیبا ، اشک ، افسانه جومونگ ، اس ام اس عید 89 ، اس ام اس عید سال 1389 ، اس ام اس عید غدیر ، اس ام اس غمگین ، اس ام اس ماه رمضان ، اس ام اس محرم ، اس ام اس مخصوص ولادت امام رضا(ع) ، اس ام اس مناسبتی ، اس ام اس نوروزی ، اس ام اس و پیامک تبریک عید نوروز و سال جدید ، اس ام اس و پیامک ویژه تبریک عید نوروز و سال جدید ، اس ام اس ویژه نوروز ، اسپانیا ، استاد شادمهر عقیلی ، استرالیا ، استقلال ، اسکرین سیور ، اسکلت ، اسم ام اس ، اس ام اس 13 به در ، سیزده به در ، اس ام اس سیزده به ، افشین ، اکشن ، الماس رایگان ، الماس رایگان واقعی ، الماس رایگان کلش رویال ، ام اس مخصوص نوروز ، امام حسین ، امام حسین (ع) ، اعتماد به نفس ، اسمس برای تبریک عید باستانی نوروز ، اشتباه آقایان ، امام رضا ، امین قاسمی ، انتخابات ، انخ ماهو ، بازی سونی اریکسون ، بازی جدید ، بازیگر زن ، بازیگران هالیوودی ، بازیگرن ، اینترنت ، اینترنت اکسپلور8 ، باتری ، ایتالیایی ، بازی آیفون ، بد حجاب ، بدلکار ، بدن انسان ، براد پیت ، برد پیت ، بررسی عوامل موثر در فرار دختران از خانه ، برزیل ، برف ، برنامه 90 ، برنامه نور ، بهترین تبلت ها ، بوس ، بوسه ، بی کلام ، بیل گیتس ، بیمارستان ، بیوشیمی ، بک گراند ، پازل ، پرچم ، پردرآمدترین ، پرسپولیس ، پزشکی ، پژمان بازغی ، اپلیکیشن ، احسان خواجه امیری ، نمیدونم ، OS X ، sharj irancell ، Sims ، اخبار ورزشی ، ارتباط زن و مرد ، ارسال ، اس ام اس با ترجمه ، اس ام اس باحال ، اس اسم اس سرکار ، اس ام اس ، اس ام اس سر کاری ، اس ام اس باحال ، اس ام اس ، سیزده به در ، 13 به در ، اسمس 13 به در ، اس ام اس 13 ، اس ام اس ، عید غدیر ، اس ام اس جوک ، اس ام اس ، اس ام اس خنده دار ، اس ام اس سرکاری ، اس ام اس سال نو انگلیسی ، اس ام اس سرکاری ، اس ام اس سرکاری عید نوروز ، اس ام اس تبریک سال نو میلادی sms تبریک سال نو میلادی ، اس ام اس تبریک نوروز 88 ، اس ام اس عید ، sms Eyd nowrooz ، Sms Moharram ، sms اس ام اس ، sms سال 88 ، sms ماه رمضان ، sms مخصوص عید ، tablet ، Ultimate Voice Recorder v5.75.2 ، Victoria Beckham ، Victoria Challenge ، xperia ، Xperia neo ، آخرین نتایج انتخابات آمریکا ، آداب و رسوم ازدواج ، آداب و رسوم ازدواج در تهران قدیم ، آشنایی با ویندوز 8 ، آف تبریک نوروز 1388 ، آمریکا ، آموزنده ، آنالیز ، آنجلیناجولی ، آندروید ، آهنگ ، آهنگ موبایل ، آی فون 5 ، آیشواریا رای ، آیفون ، آیفون 5 ، آینه ، ا ، 89 تبریک سال 89 ، 91 ، Angelina Jolie ، Assault Team 3D ، Brad Pitt ، David Beckham ، eid غدیر ، eyd ، GT Racing ، i agree ، IE8 ، ios ، irancell ، Madagaskar 2 ، Metal Slug 4 ، MOBILedit ، MP3 ، My Sims ، Naruto Adventure ، NBA 2009 ، تهران قدیم ، تکنولوژی ، جا لباسی ، تماس رایگان ، تماس رایگان با ایرانسل ، تنهایی ، جدید ترین اخبار ، جدیدترین اخبار ، جشنواره ، جم رایگان ، جم رایگان واقعی ، جم رایگان کلش ، جملات برای تبریک عید باستانی نوروز ، جملات زیبا برای تبریک عید باستانی نوروز ، جنیفر آنیستون ، جهازیه ، جهان ، جوان ها ، جولیا رابرتز ، حاج محمود کریمی ، حاشیه های برنامه 90 ، حساب و دیفرانسیل ، حسابداری ، حقوق ، حقیقی ، حمید طالب زاده ، خانواده ، خانوم ، خواستگاری ، خواندنی ها ، خوانندگان ، خواهر ، خوشبختی ، خیابان ، خیانت ، خیانت زنان ، دات ارگ ، دات کام ، دات نت ، داستان ، دامنه ، دامنه رایگان ، تبریک نوروز ، تبریک عید نوروز 1388 ، تبریک نوروز 88 ، تبلت ، بانک جهانی ، تحت جاوا ، ترانه انتخاباتی ، ترجمه ، تصاویر اختصاصی ، تصاویر از بالا ، تصویر ،

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :1703
بازدید دیروز :44
کل بازدید :2514324
تعداد کل یاداشته ها : 1216
103/9/5
3:22 ع
مشخصات مدیروبلاگ
 
رامین شهیر[41]
سلام. به این وبلاگ خوش آمدید. مطالب وبلاگ: بازی رایگان برای موبایل و کامپیوتر ، کلیپ تصویری ، برنامه ی موبایل ، ترفند و... . امیدوارم از این وبلاگ به خوبی استفاده کنید. برای دیدن مطالب بیشتر به آرشیو مراجعه کنید با تشکر از شما رامین مدیر وبلاگ

تبلیغات
پیوند دوستان
 
مطالب علمی- تفریح- سرگرمی بهترین آرزو هایم تقدیم تو باد. %% ***-%%-[عشاق((عکس.مطلب.شعرو...)) -%%***%% PARANDEYE 3 PA تفریح و سرگرمی و آموزش های مختلف آقاشیر بازی موبایل جدید ، new mobile game ، بازی جاوا جدید ، java game تکنولوژی کامپیوتر xxXاز اون عکسها میخوای بیا اینجاXxx سردار عاشق دنیای من پر از عکس و حرف نگفته وبلاگ تخصصی فیزیک یا حسین (ع) پیمان دانلود COMPUTER&NETWORK ((( ب ا ح ا ل ه))) کلک بهار ازدواج esperance دانلود همه چی اشعار و داستانهای عاشقانه دانلود کده ی سونگ ایل گوک بسم الله الرحمن الرحیم Record Music نیلوفرآبی نابغه ها زمزمه های عطار ☆★☆ عشق شیطونک☆★☆ عشق من اس ام اس عاشقانه و اس ام اس ضد حال و کلیپ - من آقاشیر مسیح اندیمشک دانلود ، کسب درآمد , اینترنت موتور سنگین ... HONDA - SUZUKI ... موتور سنگین شعر و داستانهای عاشقانه ::: س...ک...س...ک...ه ::: یادداشت های یه آسمونی ((( بهترین سایت دانلود موزیک ))) تا ریشه هست، جوانه باید زد... از یک عباس »»»»عکس ونوشته های آخر خنده«««« علیرضا اموزش و ... **** نـو ر و ز***** دین جوان دانلود کلیپ،دانلود تم،دانلود آهنگ،عکس،دانلود نرم افزار،عکس دختر صبا Lovely عشق و دوستی Gameshot بازی های کامپیوتر نوید بازی بزرگان فقط خداست که با وفاست به خود آییم و بخواهیم،‏که انسان باشیم... به موبایل روز خوش اومدین بیتا رب نظر تو بر نگردد بیا هر شب کنار نور یک شمع به فکر پیچک همسایه باشیم آموزش هک و اینترنت دانلود خفن ترین فیلمها آسان دانلود هکر کجوری ژیوند کارت سوخت همه چیز از همه جا بزرگترین وبسایت علمی وتفریحی وکاربردی بزرگترین مرجع دانلود نرم افزار پاکت ظلایی آموزش 200 نرم افزار تنها 6500 تومان

لاغری هم می‌تواند غلط‌ انداز باشد

روی ترازو می‌روید و وزن‌تان را اندازه می‌گیرید و می‌بینید، بله، شاخص وزن و قدتان در محدوده طبیعی است. خوشحال می‌شوید و خیالتان راحت، هر چقدر دلتان خواست می‌خورید و ورزش را هم می‌بوسید و کنار می‌گذارید.

اما کارشناسان می‌گویند این کار، خطرناک است. علتش هم لاغری‌های غلط ‌انداز است، یعنی بعضی‌ها از نظر ظاهری لاغر به نظر می‌رسند، اما درون بدن‌شان دست کمی از چاق‌ها ندارند!

لاغری

حالا دیگر مثل سابق نمی‌توان با قاطعیت گفت نسبت وزن به مجذور قد یا همان نمایه توده بدنی (BMI) می‌تواند واقعاً تعیین کننده باشد. شک و تردیدهای زیادی درباره این شاخص کاربردی و مفید به وجود آمده است. اولین آنها، مطالعاتی بود که بروز بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را در افراد با دور کمر بالا، ولی با نمایه توده بدنی طبیعی، نشان می‌داد.

به گزارش رویترز، محققان انگلیسی در لندن اعلام کردند، اگر بدن فردی چاق به نظر برسد و چربی داشته باشد، دلیل آن نیست که ارگان‌های داخلی بدنش همان‌قدر حاوی چربی باشند.

آنها همچنین اعلام کردند افرادی که هیکل ظاهری خود را با رژیم گرفتن متناسب نشان می‌دهند و ورزش نمی‌کنند، ممکن است به اندازه افراد چاق، چربی دور اندام ‌های داخلی آنها از جمله قلب و کبد را گرفته باشد.

این محققان از سال 1994 تاکنون روی بیش از 800 نفر این مطالعات را انجام داده‌اند که چربی داخل بدن آنها را اندازه‌گیری کنند و با مقایسه «نقشه چربی بدن» با وضعیت تغذیه‌ای این افراد، نتیجه‌گیری کردند افرادی که روش رژیم لاغری گرفتن را به جای ورزش برای طبیعی نگه داشتن وزن‌شان استفاده کرده‌اند، بیشتر در معرض رسوب چربی دور اندام‌های حیاتی‌شان هستند و این می‌تواند خطرناک باشد.

در این مطالعه مشخص شده زنانی که BMI طبیعی (بین 20 تا 25) دارند، 45 درصد احتمال دارد که چربی‌‌های داخلی دور قلب و سایر اعضای بدن‌شان داشته باشند. در مردان این احتمال بیشتر و حدود 60 درصد است.

محققان معتقدند افراد لاغر هم نباید ورزش را کنار بگذارند، چون ممکن است چربی به شکل توده ای دور ارگان‌های داخلی بدن را گرفته باشد.

یک استاد بیماری‌های قلبی در دانشگاه نیوجرسی در واکنش به نتایج این مطالعه می‌گوید: «این که کسی به خاطر وزن طبیعی‌اش خود را در برابر دیابت و بیماری‌های قلبی، یعنی عوارض چاقی، کلاً مصون بداند، منطقی نیست. منطقی‌تر این است که رژیم غذایی سالمی داشته باشیم و به مقدار لازم هم ورزش کنیم.»

چگونگی تأثیر این چربی‌های درونی بر سلامت آینده فرد، هنوز کاملاً مشخص نشده، اما فرضیه‌ای که در این باره وجود دارد این است که رسوب چربی در بافت‌هایی مثل بافت لوزالمعده(محل ترشح انسولین)، باعث ایجاد مقاومت به انسولین(هورمون ضد دیابت) می‌شود و به این ترتیب زمینه برای بروز دیابت و سپس بیماری‌های عروقی فراهم می‌شود. رسوب چربی‌ها در عروق هم که نتایج روشنی در پی دارد.

با این که این یافته‌ها ضربه‌ای را به اعتماد ما به شاخص مفیدی چون BMI زده است، با این حال متخصصان تغذیه هنوز می‌گویند این شاخص همچنان برای تعیین وضعیت تناسب اندام افراد معتبر است.

متخصصان قلب هم می‌گویند BMI را به ملاک‌هایی مثل فشار خون ، سیگار کشیدن، کلسترول خون و نیز سابقه بیماری‌های قلبی و عروقی اضافه کنید ، آن وقت بهتر می‌توانید حساب کنید که چقدر در معرض خطر این بیماری‌ها هستید.

آنها می‌گویند اگر می‌خواهید فقط لاغر به نظر آیید، رژیم بگیرید و به این شاخص بسنده کنید، اما اگر می‌خواهید سالم باشید، علاوه بر رژیم غذایی تحرک داشته باشید و ورزش کنید.